Terapi ve Özgürlük
Özgürlük, insanın kendi gelişiminde rol oynamasıdır. Kendi kendimize şekil verme kapasitemizdir. Özgürlük benlik bilincinin diğer yüzüdür: kendi kendimizin farkında olmadığımızda tıpkı arılar yahut koyunlar gibi içgüdü ya da tarihin otomatik akışı tarafından yönlendiriliriz. Fakat benliğimize dair bilinç kazanma gücümüz sayesinde…
BESLENME HAYATIN BİR PARÇASIDIR VE BÜTÜNSELDİR.
BESLENME HAYATIN BİR PARÇASIDIR VE BÜTÜNSELDİR. Yatmadan kaç saat önce akşam yemeği yemeliyim? Ne kadar yemem lazım? Kaç öğün yemem lazım? Kahvaltı etmeli miyim? Suyumun içine limon sıkmalı mıyım? Sabah kahvaltısı ve öğle yemeği arasında atıştırmalık yesem mi? Kaç…
İki Aşk Arasında Kalmak
Burada tamamen kurgusal olan iki senaryodan bahsetmek istiyoruz. Senaryo 1: Özge, yaklaşık 7 yıldır Demir ile evli ve Özge bir süredir Mehmet ile ilişki yaşıyor. Mehmet ile aralarında çok yoğun bir çekim var ve Mehmet Özge’nin evliliğini bitirip onunla birlikte…
Psikolojik Hastalığınızı Çevrenizdekilerle Paylaşmak
Depresyon, panik bozukluğu, anksiyete ya da diğer psikolojik rahatsızlıkların tanısını aldıktan sonra bu durumu aile, yakın çevre, partneriniz veya arkadaşlarınız ile paylaşma konusu pek çok kişi için bir sorun alanıdır. Psikolojik rahatsızlıkların bilinmesi durumunda etiketlenme, anlaşılmama gibi durumlara maruz kalma…
Okul Reddini Anlamak
Çocuklar için ev ortamından çıkarak yeni bir ortama girmek, ilişkiler kurmak ve yaz sonrası ders sorumluluğunu almak konusunda sıkıntı yaşıyorlar. Yeni başlayanlar için en büyük sorun anne babalarıyla olan ilişkilerine bağlı olarak ortaya çıkabilecek ayrılma kaygısından kaynaklanır. Hatta ebeveynler için…
Çocuğum Neden Yalnız Başına Oynayamıyor?
Tek başına oyun oynayabilmek çocuğun özgüven ve hayal gücü gelişimi açısından oldukça önemlidir. Çocuğun her sıkıldığında anne babaya koşarak onu eğlendirmesini beklemesi yerine hayal dünyasının ve kendi başına problem çözme becerilerinin gelişmesine yardımcı olur. Oyunlarında size bağlı, sürekli yanında sizi…
Final Dönemi Geldi!
“Birazdan sınav başlayacak… Endişeliyim, ellerim terliyor, dizlerim titriyor, kafamda bin türlü düşünce uçuşuyor… Kafamdakileri kağıda dökebilecek miyim? Ya çalışmadığım yerden soru gelirse? Ya hocama mahcup olursam? Ya istediğim notu alamazsam? Seneye de bu dersi almak zorunda kalırsam? Onlar benden daha iyi çalışmış…
Her şey bittiğinde önemli olan tek şey aşktır!
1938 yılında, 268 adet fiziksel ve zihinsel olarak gayet sağlıklı Harvard Üniversitesi lisans öğrencisi erkek denek seçilir ve dünyanın en uzun deneyi başlar. Harvard’lı araştırmacılar bu deneyin adını “The Grant Study” koyarlar. 1940-45 yılları arası bu deneye paralel giden “The…
Neden Kilo Kaybedemiyorum?
Diyet üzerine bulunan pek çok sonuç gösteriyor ki, çoğu diyet işe yaramıyor. Çoğu kilo kaybı, eski kiloların ve hatta eskisinden daha çok kilonun kazanılmasıyla sonuçlanıyor. Bu sinir bozucu durum, “yo-yo diyeti” olarak da tanınıyor. Öncelikle, “diyet” kelimesi başarısızlığa mahkûm olmuş…
Dr. Haşmet Işıklı – “Abbas” Tanıtımı – 2016
